20251001【胡思乱想睡不着？闭目按揉眉心1点，镇静除烦，不知不觉睡着了】

admin_ygs

胡思乱想睡不着？闭目按揉眉心1点，镇静除烦，不知不觉睡着了

这是一个我自己常用的小方法，有效，分享给大家。

白天太忙太累的时候，晚上反而睡不着，脑子乱哄哄的，有时候还头疼。按一按印堂，头痛消失了，捂着额头，不知不觉就睡着了……

链接：https://pan.quark.cn/s/99253e4eae52