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2017年江苏凤凰文艺出版社出版的图书
《反焦虑思维》由美国心理协会成员罗尔·克肖与美国婚姻和家庭治疗协会会员比尔·韦德合著，方一雲译，江苏凤凰文艺出版社2017年9月出版。两位作者基于30余年临床经验，结合心理学与脑科学研究，针对现代人普遍焦虑问题撰写了这部心理自助读物。
全书系统提出8种基于神经科学的干预方法，分为焦虑成因分析、大脑机制解读、心理训练策略及实践应用四部分。通过心智游移、双脑同步、未来导向思维等技术，结合临床案例与分步练习，指导读者调节注意力模式、平衡脑波状态并重构认知框架，旨在帮助个体建立稳定的心理调节机制以应对压力环境。书中融入生物反馈、正念冥想等跨学科理论，强调通过神经可塑性改变焦虑思维循环
内容简介
经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？
想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？
一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？
凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？
在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
作者简介
罗尔·克肖（Carol Kershaw）
美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师，执业时间长达35年。
比尔·韦德（Bill Wade）
专业咨询师、婚姻和家庭治疗师、美国婚姻和家庭治疗协会会员、美国临床催眠学会认证顾问，执业时间长达30年。两人合著《大脑变化治疗：自我转化的临床干预》等作品。
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