20250902【英语健身课程】【XHIT高强度健身减脂课】共 206 个项目9.5GB

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2025-11-22 02:53:06 显示全部楼层阅读模式

HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。

链接：https://pan.quark.cn/s/80d3a7230524

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