【壶铃全套课程】

admin_ygs

壶铃全套课程，夸克网盘资源，免费下载。
收集比较齐全的壶铃全套课程，从小白到熟悉掌握，非常值得学习！
├── 【35分钟】复杂壶铃训练
├── 【初学者】壶铃初学者的 8 堂课
├── 【基础】壶铃基础功
├── 【基础】硬式壶铃训练基础
├── 【进阶者】壶铃进阶者的 5 堂课
├── 【技巧】壶铃发力技巧回顾
https://pan.quark.cn/s/c1de3b94fd1b