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怪诞脑科学:战胜焦虑、混乱、拖延的自控术,夸克网盘免费下载。
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《怪诞脑科学:战胜焦虑、混乱、拖延的自控术》是由美国心理学家盖瑞·马库斯撰写的认知心理学著作,2019年1月由中信出版集团出版。该书从进化论视角剖析人类大脑的认知缺陷,提出"克鲁机"理论解释记忆失真、决策混乱等现象的生物学根源。
作者提出"克鲁机理论",认为人类大脑是通过进化过程中旧系统叠加新模块形成的非完美结构,这种拼接特性导致认知功能的系统性缺陷1。书针对认知缺陷提出13项改善策略,包括建立系统性清单管理机制、区分相关性与因果性、制定"预判—应变"双轨方案、延长决策周期至24小时等方法来弥补记忆存储缺陷和降低冲动行为发生率 |
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